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自前一陣子，班上有學生不懂得友愛彼此，
發生了排擠嬉鬧過程中的肢體衝突，
為了處理那一件事，花了我的很多心力，
所幸家長後來有互相見面了解並解決問題，
他們也告誡自己的子女不可再犯相同的錯，
要懂得珍惜在一起的緣分。
雖然事情後來圓滿解決，
但在當時處理這一問題時，我竟然開始失眠且多夢，
後來也有尋求中醫治療，我也買了各式各樣的輕音樂幫助放鬆，
即使有了改善，可是卻無法回到以前一躺下五分鐘就睡著的日子。
我自己的心情也有試著放鬆，而且也有運動，
但是就是三不五時就來個失眠，平均一星期就有２－３天，
除非真的當天把自己操得很累，好像就可以累到入睡比較快，
但一定要用把自己累得半死的這個方法嗎？
到底有沒有其他方法啊？
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