從放暑假起，我每天早上起床都會打果汁。
一杯新鮮的果汁喝下肚，感覺真的很健康。
我有便秘的困擾，本來有請中醫師開潤腸藥給我，
一天要吃到二次才有效，後來每天晨飲一杯鮮果汁後，
現在一天至少都會蹲一次厠所，整個人感覺心情變好了。
當然，因為這幾天不用匆忙又緊張的上班也有關係，
整個心情放鬆了，當然也沒有了壓力。
基本上，蘋果是一定要的，其他可能還會配幾顆葡萄／
芭樂／檸檬／木瓜／燕麥／杏仁／腰果／植物奶......等等
但是，不知道火龍果（紅肉）是冷的還是溫涼的？
所以還沒將它打下去呢！
- Jul 15 Thu 2010 17:35
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早晨的鮮果汁
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